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松原鍼灸接骨院
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なぜ、あなたはこれまで痩せられなかったのか?

ダイエットが続かない一番の理由は、ストレスにあります
  • おいしいものをおなかいっぱい 食べたいのに食べられない。
  • 好きなビールが飲めない
  • 仕方がない、きっと痩せない体質だから
  • 仕事をしているのだから毎日バランスよく決まったものを食べるなんて無理
  • 私の意志が弱いからダメだわ

こうしたストレスが反動となり、やせるどころかダイエットをするたびにリバウンドしてさらに太ってしまうという人も少なくないはず。

でも、耳つぼダイエットなら耳のつぼを刺激することで、自然に食欲が減退してきます。
ダイエットを続けるコツは、無理をせずストレスを溜めないことです。
その点、耳つぼダイエットはまさに理想的ダイエットといえるでしょう。

ダイエット失敗原因ワースト5

1位 面倒で続かない
  ダントツに多いのが、面倒で途中でやめたというもの。毎日続けるもの、メニューがきっちり決まっているものは失敗の可能性も大きい!?
「食事日記」はいつも3日坊主。食べたものを書き出すのは時間がかかる。カロリーブックに載っていないメニューもあるし、1食でもつけ忘れると思い出すのが大変だったり。
2位 効果がなくてイヤになった
  ダイエットは気長に続けることが大切。と、頭でわかっていても1週間たって体重やボティサイズに変化がなければ、やる気も失せてしましがち。
3位 単調だからあきちゃった!
  特定の食品をメインにしたダイエットは、効果が出る前にやめてしまったという方が多い。手軽なウォーキングも、変化が乏しくつまらないと感じる人が多いようです。
4位 減食系ダイエットの最大の敵である食欲との戦い。
  空腹ストレスは想像以上につらく、プッツンしてドカ食いに走ってしまうケースも。
5位 体を壊してしまった
  無謀なダイエットを続けると、やつれ、貧血、便秘、めまいなどの体調不良のほか、生理不順や摂食障害などになる危険性もあります。


ほかにもある失敗例
  • ダイエットに運動は欠かせないと、スポーツジムに行くことに。終わったあとは疲れて甘いものが食べたくなったり、のどが渇いて冷たいビールが飲みたくなるんです。運動したからいいや、なんて自分を甘やかしていたら、逆に太った。
  • チョコレートはシュガーレス、ドリンクもノンカロリーのものを選んでいたけど、それで痩せるわけじゃない。たくさん食べれば意味がない。
  • おかずの種類を多めにして、量を少なく食べて健康的にウェイトダウンを計ります。最初は張りきっていたけれどたくさんの種類をつくるのは面倒だし、つい半端に残ったものを食べたり、1ヶ月も続かずに挫折。
  • いろいろなダイエット法を試していたら、いつの間にか何をやっても体重が減りにくい痩せない体質になった。しかも便秘ぎみになっている。あとは下剤でスッキリするしかない。薬を飲まないと便通がないし、むくみやすくなっている。
  • ダイエット中に限って飲み会やパーティの誘いがある。せっかくのやる気が、何だか失せてしまっての繰り返し。
  • ダイエットをしていると、かえって食べもののことばかり考えてしまう。それが辛い。
  • とうがらしがダイエットにいいと聞き、たくさん食べていたら胃が痛くなった。
  • 夜におなかがすいて、食べないと眠れなくなった。

ダイエットを成功させるには、よきアドバイザーが必要
これまで、さまざまなダイエット法がありました。”やせたい”思いでいくつものダイエットを試された人もあるでしょう。
やせる効果があるという食品を食べたり、飲んだり、リンゴやグレープフルーツ、トマト、ヨーグルトなど1種類の食品だけを食べ続けたり、おかゆやパスタなど、毎日のように同じ種類の食事をしたり、脂肪や糖分を一切とらないようにしたり、なかには断食に挑戦した人もあるにちがいありません。
 
これらのダイエット法で、どのくらい痩せることができたのでしょうか?
太り過ぎを解消して、肝機能障害や高脂血症などを改善し、健康でありたいというのであれば、それまでの食事のしかたや生活習慣をどのように変えたらいいか、しっかりと指導してくれる人が必要です。

ついつい甘えがちになる気持ちや弱気になる心を支え、途中で挫折しないように励まし、アドバイスしてくれるパートナーがそばにいることが、健康的なダイエットを成功させる最大の秘訣といってもいいでしょう。

私たち、耳ツボダイエットのプロがアドバイスしていきますから、安心して続けられ、あなたを成功へと導きます。
 


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